香港公司在内地开展实体经营活动是可行的，但需遵循中国相关法律法规，并完成必要的注册和备案手续。以下是具体说明：

1. 香港公司在中国内地经营的合法性

根据《中华人民共和国公司法》及《外商投资法》，香港公司作为境外企业，在内地设立分支机构或开展业务活动，需依法进行登记并取得相应资质。

2. 实体经营的方式

  • 设立外商独资企业（WFOE）：适用于希望完全控制业务运营的香港公司，需向市场监督管理局申请注册。
  • 设立代表处：适合初步了解市场、进行商务洽谈，但不可直接从事营利性经营活动。
  • 与内地企业合作成立合资公司：通过与本地企业合资，降低进入门槛并利用本地资源。

3. 必要的注册与备案流程

  • 在内地工商部门注册公司或设立分支机构。
  • 办理税务登记、银行开户等手续。
  • 如涉及特定行业（如金融、教育、医疗），还需取得相关许可证。

4. 建议与注意事项

  • 建议聘请专业律师或会计师协助处理注册及合规事务。
  • 注意遵守内地的劳动法、税法及外汇管理规定。
  • 定期进行财务审计，确保符合内地监管要求。

总之，香港公司可以在内地合法开展实体经营活动，但需做好充分准备，确保符合中国法律政策。